不想用滥生长激素，怎么让孩子长高？专家：家

近年来，很多家长给孩子打“量规”（重组人生长激素），生怕孩子长得低，焦虑会被一些非正规的医疗机构加重。滥用“增针”。什么是“增针”？增高针会不会对孩子造成伤害？哪些因素与孩子的身高有关？一一回答这些问题。

1.生长激素是一种什么样的激素？他们的角色是什么？

重组人生长激素，简称生长激素，是通过基因重组表达技术研制成功的。重组人生长激素与人内源性生长激素作用相同。一方面，它可以促进增长和发展。同时，生长激素可以诱导维生素D的活化，促进骨骼对钙的吸收。简而言之，它可以促进更高的增长。

2.有什么副作用？

主要表现为促甲状腺激素水平升高和对血糖的影响。

使用生长激素疗法可能会引起胰岛素水平的变化。有必要注意孩子的血糖和胰岛素水平，以防止糖尿病的发展。另外，在治疗过程中要注意几件事，给孩子补充钙和维生素D，保证骨骼的正常发育，预防骨质疏松。

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继承。据北京大学第三医院专家介绍，一般认为影响身高最重要的因素是先基因遗传，占身高决定因素的70%～80%。也就是说，一般情况下，父母高，孩子就高；父母很矮。 ，孩子也矮。然而，遗传并不是影响身高的唯一因素。获得的营养和运动等因素也会影响孩子的身高。

营养因子，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素（如维生素A、维生素D）、各种矿物质（如钙、铁、锌）等。

A天津市7所小学1410名学龄儿童膳食锌、铜、铁、钙等元素摄入量与身高、体重的关系研究表明：微量元素和营养摄入直接影响学校的身体发育-年龄的孩子。增加微量元素的摄入量与增加蛋白质和热能的摄入量是一样的，可以促进学龄儿童身高和体重的发育。

睡眠也是影响身高的重要因素。解放军总医院第七医学中心新生儿科迟景汉说：“青春期是生长激素和雄性激素分泌最旺盛的时期。因此，青少年必须确保充足的睡眠，每晚至少有 8 小时的睡眠时间。”睡觉的孩子可以。分泌影响身高的生长激素，从而影响孩子的身高。此外，运动、情绪等因素也起到了一定的作用。希望家长们注意。

父母应该怎么做？遗传因素已经无法改变，后天的努力更重要！家长应为孩子制定营养食谱，保证合理的膳食营养，节假日陪伴孩子参加户外活动，督促孩子早睡，保证充足的睡眠时间，防止孩子身材矮小。

参考文献：

1.学龄儿童微量元素和营养摄入量与身高、体重的关系《实用儿科临床儿科学杂志2000年第15卷第2期

2.为了长得更高，后天努力有多重要。光明日报2021-01-16

3.饮食+睡眠+运动，助孩子长高。中国妇女报2020-11-17

4. 人类生长激素的发展、应用及研究前景。生物学杂志，2020年10月，第37卷，第5期

来源：健康产业

文章来源：《中华新生儿科杂志》 网址: http://www.zhxsekzz.cn/zonghexinwen/2021/0808/405.html